Muitos livros sobre saúde e alimentação que se destacam são escritos por autores estrangeiros, especialmente os americanos, mas não é o caso deste. Este é um livro escrito por uma médica brasileira e deveria estar entre esses que se destacam, como Outlive. E o mais curioso, ela fala sobre saúde, mas com base em um tema que poderia ser aplicado para qualquer área de nossas vidas, entre elas, as finanças, que é a busca pelo conforto, ou melhor, a fuga do desconforto.
Recebi a recomendação de leitura de um seguidor das redes sociais, após eu explicar que pretendia inserir o jejum alimentar em minha rotina.
O livro é fácil e gostoso de ler. Fiz a leitura em uma viagem de avião. Ok, era longa, voltava de Omaha, da casa do Buffett, até a minha casa. Por sinal, que momento marcante, estar lá quando ele anuncia a passagem do bastão de CEO para Greg Abel, sem que este soubesse. Mas, voltando para o livro, se eu li em uma viagem de um pouco mais de 10h, penso que seja fácil de fazer a leitura.
O objetivo do livro é simples, alertar o leitor sobre a importância de cuidar da sua saúde e que esse cuidado vai muito além do que ele possa imaginar. Ela faz um paralelo incrível com um abraço da jibóia, em que muitos dos nossos hábitos podem ser inofensivos hoje, até mesmo em exames médicos, como de glicemia, mas que vão gerando este abraço e, quando o exame der alterado, estaremos em uma situação bem ruim já e difícil de mudar. E, tudo isso, pelo fato de sermos viciados em conforto. Pois é, lembra muito os poupadores, viciados no conforto da baixa volatilidade da renda fixa acabam deixando passar excelentes retornos em outros investimentos, que geram desconforto, mas vão gerar conforto lá no futuro.
Poupar, investir e alcançar a independência financeira, mas não estar com a saúde em dia, em dia de verdade, pode não ser o mais adequado. Neste livro a autora fala de temas como a epidemia da obesidade que o mundo está passando, sobre como se alimentar bem de verdade, o que fazemos de errado, mas que não vai aparecendo em nossos marcadores de exames, jejuar, dormir bem, fazer atividade física e tudo que esteja relacionado ao tema.
Recomendo a leitura.
Crônicas de Mercado
Esta semana, com muitos resultados divulgados, muitas teleconferência para ouvir e/ou assistir e com o tamanho do relatório, decidimos não ter a nossa crônica de mercado.
